Akupressur zur Selbsthilfe
Akupressur ist eine einfache Form der Tuina-Massage. Sie kann vom Laie angewendet, aber auch vom Therapeuten durchgeführt werden. Da Laie verwendet die Akupressur zur Stärkung der Lebensenergie und zur Vorbeugung gegen Befindlichkeitsstörungen.
Diese Form der Akupressur wird in China seit Jahrtausenden praktiziert und ist neben der Akupunktur und Kräutertherapie ein wichtige Komponente der präventiven Methoden.
Akupressur ist eine Art der manuellen Therapie. An den entsprechenden Akupunkturpunkten werden verschiedene Handgriffe ausgeübt, um die Energie-Leitbahnen zu aktivieren.
z. B.:
Akupressurpunkte am Kopf
Di.20 ( Yinxiang), Ex-HN 3 (Yintang) - Heuschnupfen, Nasenobstruktion, Sinusitis
Bl 1(Jingming), Bl 2 (Zanzhu) - Augenbeschwerden
Akupressurpunkte an Hände und Beinen
Di 4 (Hegu) - Zahnschmerzen, Bauchbeschwerden, Kopfschmerzen
Ma 36 ( Zusanli)- zur Stärkung der Immunabwehr, Verdauungsstörung
Ni 3 ( Taixi) - Vitalisierung, Schlafstörung, Blasenstörung
He 7 ( Shenmen) - Psychische Symptome, Angstzustände
Bemerkung: diese Empfehlung ist allgemein und unverbindlich - im Einzelfall muss eventuell eine individuelle Beratung erfolgen.