Heuschnupfen (Pollenallergie)-Was kann ich selbst präventiv tun?
Symptome:
- Ist Ihre Nase verstopft, juckt, spüren Sie ein Kratzen im Hals?
- leiden Sie unter Fieber?
- Krankheitsgefühl und Müdigkeit?
- Niesattacken, klare Sekretion, Brennen der Augen?
- Appetitlosigkeit?
Heuschnupfen oder Erkältung ?
- Heuschnupfen ( saisonale Rhinitis):
- Oft mehrere Wochen (je nach Pollenflug)
- Verlauf Zunahme der Symptome nach Aufenthalt im Freien Zunahme der Beschwerden oft gegen Abend
- Schnupfen: Klares, wässriges Sekret
- Halsschmerzen: Möglich, oft juckendes, kratzendes Gefühl,
- Selten Fieber (weniger als 5% der Betroffenen)
- Müdigkeit, Abgeschlagenheit,
- Anfallsartig,
- Allergie-Testung nachweisbar
Infekt:
- Etwa eine Woche
- Beschwerden unabhängig vom Aufenthalt im Freien
- Unabhängig von der Jahreszeit
- Eitriges, trübes Sekret
- Häufig, eher schmerzhaft, Schluckbeschwerden Fieber
- Krankheitsgefühl, Atemnot
- Ausgeprägte Muskelschmerzen
- auftretend (vor allem bei Virusgrippe)
- Allergie-Testung: negativ
- Oft Anstieg der weißen Blutkörperchen und erhöhte Blutsenkungsgeschwindigkeit
Ursache nach der Schulmedizin
- Die Stoffe als Allergene (Blüten-, Baum- und Gräserpollen) werden vom Körper fälschlicherweise als „Feinde" erkannt.
- Es bilden sich Abwehrstoffe (Antikörper- eine klassische IgE - vermittelte Soforttypreaktion), die bei jedem erneuten Kontakt sofort eine allergische Entzündungsreaktion auslösen.
Ursache nach der Chinesischen Medizin
- Mangelzustand der Lungen-Energie (Abwehr- Qi).
- Dysfunktion des Verdauungssystems.
- Nieren-Energie-Mangel.
Ernährungsmanagement um Stabilität des Abwehr-Qi zu erhalten
Während der Attacke von Heuschnupfen:
Zufuhr: |
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mit saurem Geschmack |
Joghurt, Aprikose, Olive, Mandarine (reduziert Die Sekretion und Absonderung), bes. im Somme |
mit scharfem Geschmack |
Ingwer, Koriander, Zwiebel (Energie mobilisierend, Abwehr-Qi stärkend), bes. im Winter |
Energieaufbau |
Walnuss, Dattel, Pilze |
Meiden: |
exzessive Konsumierung von kühlenden und fettigen Nahrungsmitteln |
Wie verhalte ich in der Heuschnupfenzeit
- Meiden den Kontakt der Pollen
- Meiden irritierende Substanzen z.B.: Duft, Geruch
- Duschen
- Wechsel der Kleidung
- Nachts die Fenster geschlossen halten
- Regelmäßig staubsaugen, denn die Pollen können sich auch auf dem Teppichboden festsetzen
- Beim Autofahren die Fenster geschlossen halten und die Lüftung ausschalten
Nase spülen und ölen
Akupressur Zur Selbsthilfe
- ShangXing: 1 Cun direkt über dem Mittelpunkt der vorderen Haaransatzlinie
- Di20 (YingXiang): in der Mitte der Grube am Außenrand des Nasenflügels zwischen Nasolabialfalte und Nasenflügel
- Gb20(FengChi): unter dem occipitale, in der Vertiefung zwischen Ansatz des M. sternoleidomastoideus und dem M. trapezius
Rezept ( Ingwer Tee)
- Frischer Ingwer 15g in Scheiben
- 500 ml Wasser
- Kochen: 15 Min.
- Als Tagesdosis
Schnittlauchsuppe
- Schnittlauch 40g
- Wasser 500ml
- Kochen: 10 Min.
- Als Tagesdosis
- Lammfleisch 200g im Winter
Individuell abgestimmte Pflanzen
- Lilii bulbus (Lilienzwiebel)
- Kalt, süß
- Orbis: Lungen, Herz
- Lungenfunktions-schwäche
- Schlafstörung, Unruhezustände
Behandlungsmöglichkeit in der Chinesischen Medizin
- Körperakupunktur
- Ohrakupunktur
- Laserakupunktur
- Akupressur
- Kräutertherapie
- Inhalation mit Kräutersud
Bemerkung: diese Empfehlung ist allgemein und unverbindlich - im Einzelfall muss eventuell eine individuelle Beratung erfolgen.