Die Wechseljahre
Das Wort „Wechseljahre“ wurde von dem griechischen Wort „Klimakterium“ abgeleitet und beschreibt einen kritischen Zeitraum im Leben der Frau, in dem als Folge bestimmte physische und psychische Beschwerden auftreten können. Zu denen gehören am häufigsten Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Libido Mangel, Trockenheit der Scheidenhaut, Schlafstörungen, aber auch schwankender Blutdruck, leichteres Ermüden, Herzrasen, Stimmungsschwankungen bis hin zur Verstopfung.
Was tue ich in der Phase?
Einen ganz anderen Aspekt sieht die chinesische Medizin hinter den Problemen der Wechseljahre als nur ein Hormonmangelwesen. Mit zunehmendem Alter lässt die Energie des Nieren-Blasen-Funktionssystem in der Regel langsam nach und bereitet den Körper in der Phase
für eine Umstellung und eine neue Balance vor. Um das Gleichgewicht zu erhalten, müssen wir deswegen ab einem gewissen Alter die Energie besonders im Nieren-Blasen-System stärken. Vor allem nützlich ist es für Frauen, die in die Wechseljahre kommen.
„Sanfte“ Unterstützung der Chinesischen Medizin
Akupunktur und chinesische Heilkräuter stärken die Selbstheilungskraft, regulieren auf eigene, sanfte Weise das Auf und Ab der Hormone, und bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht.
Umwandlung der Lebensführung
Im Speziellen ist die individuell passende Ernährung, der genügende Schlaf und sanfte Ausdauerbewegung zu berücksichtigen ebenso regelmäßige Entspannungsübungen, die im hektischen Alltag allzu leicht verloren gehen.
Bemerkung: diese Empfehlung ist allgemein und unverbindlich - im Einzelfall muss eventuell eine individuelle Beratung erfolgen.